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野菜ジュース

野菜ジュースって良いですか?」

と、スキンケアのお話をしていると
よく聞かれるのですが

「良いですか?」
という言葉の意味は多分

「製造過程において大半の成分は壊されるため
生野菜を食事からとるような栄養は含まれていないでしょう?」

つまり
「ただのジュースですよね?」
ということを言いたいのだとおもいます。

yasai.jpg

ちなみに写真は
私が約3ヶ月ほど続けて飲んでいるジュースです
効果としては、ここ2ヶ月ほど化粧水のあと
乳液無しでもお肌がしっとりしています
(ただすべての方にそうでは無いかもしれませんが

伊藤園の 「ビタミン野菜」です
いろいろ試しましたが、果物より野菜の割合が多くて
飲みやすかったのはこれでした
栄養機能食品として販売されているのですが
「栄養機能食品」には含有される栄養素の上限と下限が決められていて
「ジュース」というよりは「液体サプリメント」として
扱うのが好ましいと思います

ところで、「野菜ジュースっていいですか?」という
質問の答えとして、私がいつもお話させていただいているのは

「製造工程で含まれる成分(栄養素)が半分になってしまったと
しましょう。では、毎日の食事の中でそれ以上の野菜を食べて
摂取できていると思いますか?」

屁理屈のように聞こえてしまうかも知れませんが
実際のところ Yes の方は少ないのではないでしょうか?
加熱して壊れてしまうような繊細なビタミンは
包丁の入れ方や、水で洗っているときから
流れ出てしまうものが多くあります

そんな中で、「決まった量が飲み物に含まれている」
のであれば、なんとなくジュースから摂取する方法も
悪くないとは思いませんか?w

錠剤のサプリメントも野菜ジュースも
「基本の食生活はきちんと」していなくてはいけないのは同じことです

味に好き嫌いはありますが、興味のある方は
一度試してみてください
最近野菜の値段が高いので市販されているジュースの方が
ミキサーにかけたりしなくて手軽で良いですよ

※栄養機能食品とは、栄養素の機能の表示をして販売される食品です。栄養機能食品として販売するためには、一日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が定められた上・下限値の範囲内にある必要がります

comment

Secret

No title

初めまして!

偶然ですが、この野菜ジュースは僕が毎朝
会社前にコンビニで買って仕事前に飲んでいる
ジュースです。ビタミンがたっぷり入っていて
飲みやすいですよね。もう3ヵ月以上は飲んで
いますが、確かに肌のつやが良いです。
これからも愛用する予定です!

No title

アーサーさん♪
気のせいと言われてしまえばそれまでなんですが
何となくお肌がきれいになってる気がする~e-251

わたしも頑張って飲み続けますe-51
アーサーさんも野菜摂ってお仕事がんばってくださいね

スレ読み返してます。

ナルホドォ。 確かに野菜は調理方法によって主成分喪失するものが圧倒的だからホント科学的に調理するしかないですね。
自分は自然人なんで直感(別名:適当)的に野菜をジューサーしてます。 甘さは南京瓜で…
どえらい色になりますが
プロフィール

川依れい

Author:川依れい
ウェディング&イベントMC
話し方教室講師。

あと訪問美容師
美容院へ出かけて行けない方々のための訪問美容もおこなっています。
(もちろん美容師免許持ってます)
動物も大好き!!

なかなか更新できませんが出来るときはいっぺんに書き込むかも・・・
それぞれの項目に興味のある方はぜひブログの中で遊んでいってください。

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